• موارد احتیاط درباره ی مصرف چای سبز

    به احتمال زیاد چای سبز برای اکثر افراد بالغ بی خطر است. با این حال......


  • قبل از ورزش یک فنجان قهوه بنوشید تا وزن کم کنید

    کافئین موجود در قهوه می تواند شروع خستگی ماهیچه ها را به تعویق بیاندازد و بدین ترتیب مدت زمان ورزش طولانی تر شده و چربی بیشتری می سوزد.........


  • مواد شیمیایی گیاهی چای

    صدها ترکیب فیتوکمیکال در چای وجود دارند، بنابراین خلاصه ای از رایج ترین و انواع فعال دارویی آنها را در زیر ارائه می دهیم .......


  • حفظ قدرت بینایی با نوشیدن چای داغ

    نتایج یک آزمایش در آمریکا نشان می‌دهد چای داغ می‌تواند به رفع بیماری چشمی کمک کند. در این بررسی آمده است افرادی که ........


  • چای چه ویتامین هایی را برای بدن تامین می کند

    چای حاوی پروتئین، 35 درصد كربوهیدرات ، سه درصد چربی ، 33 درصد پلی‌فنل، چهار درصد كافئین و هفت درصد مواد معدنی و ویتامین‌های E، C، B، A و K است. نوشیدن پنج فنجان چای 25 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز و 60 درصد نیاز روی را تأمین می‌كند........


  • باید ها و نبایدهایی در مورد مصرف قهوه ی سبز

    پژوهش ها نشان می دهند که مصرف قهوه ی سبز به فرآیند کاهش وزن و کاهش قند خون و فشار خون بالا در بدن کمک می کند، اما مصرف زیاد این نوشیدنی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.........


  • 5 اصلی که درباره ی دمنوش های گیاهی باید دانست

    چای ها و دمنوش های گیاهی برای سلامتی بدن مفید هستند. دانستن این 5 اصل پیش از مصرف دمنوش های گیاهی ضروری است........


  • روش های طبیعی برای درمان میگرن

    با استفاده از روش های درمانی طبیعی مثل استفاده از گیاهان دارویی علائم سردردهای میگرنی را کاهش دهید........


  • حقایقی درباره ی چای سبز

    چای، پس از آب نوشیدنی بسیار محبوبی است که مردم، در سراسر جهان چای می نوشند. در این مقاله با حقایق جالبی درباره ی چای سبز آشنا می شوید........


  • 20 راه ساده برای کاهش وزن بعد از زایمان

    طبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش دهید، اما باید مطمئن شوید که این کار را از راه درستی انجام می دهید. به جای اینکه به سراغ رژیم های سخت بروید بهتر است از راهی امن و طبیعی اقدام کنید...........


  • چه مقدار چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم

    پژوهش ها نشان می دهد که کاتچین چای سبز از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند، همچنین با افزایش درجه حرارت بدن باعث می شود شما کالری بیشتری بسوزانید........


  • قهوه بنوشید تا به آلزایمر مبتلا نشوید

    قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهانی است که بسیاری از افراد ترجیح می دهند روز خود را با آن شروع کنند. علاوه بر مزایای قابل توجهی که این نوشیدنی برای جسم ما دارد، اخیرا در تحقیقات دانشمندان ......


  • اگر آسم دارید قهوه مصرف کنید

    روش هایی وجود دارند که میتوان با استفاده از آن ها با بیماری التهابی آسم مبارزه کرد و یکی از این روش ها مصرف قهوه میباشد. قهوه در بهبود حملات آسم موثر است...........


  • نوشیدن چای یا قهوه صبحگاهی احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش می دهد

    بر اساس یافته های این محقققین، مصرف مقدار کافئین روزانه برابر با چهار فنجان قهوه یا چای می تواند خطر ابتلا به کبد چرب در انسان ها را کاهش دهد..........


  • شیر و چای بابونه درمان بی خوابی شبانه

    چای بابونه، یکی از چای‌های خواب‌آور است که با افزایش سطح گلیسین باعث تمدد اعصاب می‌شود یک لیوان شیر با توجه به تریپتوفان و کلسیم درون آن، می‌تواند به شما کمک کند تا راحت بخوابید......


  • چه مواقعی اصلا قهوه نخوریم

    دانشمندان در تازه‌ترین بررسی‌های خود دریافتند که ایجاد خواب آلودگی پس از صرف قهوه و همچنین مصرف این نوشیدنی در زمان استرس بسیار خطرناک است...........


  • رابطه ی قهوه با ابتلا به افسردگی در زنان

    افرادی که قهوه مصرف می‎کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند.........


  • رژیم غذایی و استئوپوروز

    کاهش دانسیته‌ی استخوانی پدیده‌ی طبیعی است که با افزایش سن رخ داده و نمی‌توان به‌طور کامل آنرا متوقف کرد. برخی عوامل مانند .........


  • بایدها و نبایدهای مصرف نوشیدنی ها در پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه

    سنگ کلیه بیماری بسیار دردناکی است. نوشیدن مقدار زیادی آب به پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک می کند اما مایعات دیگری نیز هستند که می توانند حتی بیشتر از آب موثر باشند..........


  • تأثیر مصرف کافئین و چای سبز بر تناسب اندام

    مصرف ترکیب چای سبز و کافئین به همراه رژیم غذایی کم کالری 4 هفته ای باعث کاهش وزن از طریق گرمازایی و اکسیداسیون چربی می شود که به میزان کافئین مصرفی ارتباط دارد. .........


  • آیا چای سبز برای زنان شیرده ضرر دارد؟

    مصرف متوسط چای سبز در طول شیردهی امن است. اما مصرف بیش از حد آن باعث ایجاد عوارض جانبی می شود...........


  • تاثیر چای سبز در لاغری

    چای سبز سالمترین نوشیدنی در این سیاره است این چای دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مختلف است که برای سلامتی مفید هستند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که چای سبز می تواند سوزاندن چربی را افزایش دهد و به شما در از دست دادن وزن کمک کند. اجازه بدهید توضیح دهیم که چگونه چای سبز می تواند به شما در از دست دادن وزن به طور طبیعی کمک کند.........


  • خوردن کدام نوع قهوه برای معده بی زحمت و بدون درد است؟

    محققان پاسخ های شگفت آوری برای این سوال دارند. قهوه انرژیتان را افزایش داده و خطر بیماری های قلبی را کاهش داده و حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سرطان ......


  • نعناع و عسل، معجون بی نظیر پیش از شب امتحان

    در شب قبل از امتحان بهتر است از دمنوش رقیق "عسل و نعناع" به جای کافئین به منظور افزایش هوشیاری استفاده کرد.......


  • تیانین در چای و فواید آن

    تیانین یک نوع اسید آمینه است که به طور طبیعی در برگ های چای به ویژه چای سبز وجود دارد. این ترکیب سه ویژگی شگفت انگیز دارد، خوشمزه است، آرام بخش است و خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد..........


  • نوشیدن قهوه دردهای میگرنی را کاهش می دهد

    یک متخصص گیاهان دارویی با بیان این‌که ترکیب کافئین موجود در قهوه موجب انقباض عروق می‌شود، گفت: براساس تحقیقات مشخص شده است که نوشیدن قهوه در افراد مبتلا به سردردهای میگرنی موجب کاهش درد آنها می‌شود.....


  • برخی از بهترین انواع چای سبز برای کاهش وزن

    مطالعات متعدد نشان داده اند که فلاونوئیدها و کافئین موجود در چای سبز می تواند به بالا بردن میزان سوخت و ساز، افزایش اکسیداسیون چربی و حتی بهبود فعالیت انسولین کمک کند..........


  • 9 راهکار برای افزایش سوخت و ساز بدن

    افزایش سوخت و ساز بهترین راه برای کاهش و سوزاندن کالری در بدن است، با استفاده از این روش ها سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید........


  • 7 نکته ای که باید درباره ی محتوای کافئین چای سبز دانست

    کافئین ماده ای است که در چای سبز وجود دارد. این ماده گاهی می تواند برای سلامتی مضر باشد. اگر به دلیل بیماری.......


  • مصرف قهوه، در زنان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد

    یافته های جدید نشان می دهد که مصرف قهوه در زنان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد......


  • بایدها و نبایدهایی در مورد نوشیدن چای

    مردم در سراسر جهان از نوشیدن انواع چای لذت می برند. در این متن، باید و نبایدهایی در باره ی نوشیدن چای شرح داده می شود تا از نوشیدن آن لذت برده و از تمام خواص سلامتی آن هم بهره مند شوید........


  • نوشیدن قهوه برای بهبود عروق خونی مفید است

    پزشکان ژاپنی در بررسی‌های اخیر خود ادعا کرده‌اند که کافئین موجود در قهوه می‌تواند به بهبود عملکرد رگ‌های خونی کوچک کمک کند........


  • راهکارهایی برای لاغر شدن با مصرف قهوه

    کافئین قهوه از افزایش وزن جلوگیری کرده و حتی سبب از دست دادن وزن می شود. بارعایت راهکارهایی درباره ی نوشیدن قهوه می توانید از وزن خود، بکاهید........


  • چگونه ورم معده را برطرف کنیم؟

    گاستریت، تحریک و فرسایش مخاط معده است. اگر مبتلا به گاستریت یا ورم معده هستید، به نکات زیر توجه کنید تا بفهمید چگونه می‌توانید علائم را مداوا کنید.........


  • بایدها و نبایدهای مصرف نوشیدنی ها برای افراد مبتلا به رفلاکس معده

    بسیاری از غذاها برای بیماری رفلاکس اسید معده مناسب نیستند. با حذف این نوشیدنی ها و جایگزین کردن آنها با نوشیدنی های مناسب علائم ناشی از بیماری رفلاکس اسید معده را به حداقل برسانید............


  • موثرترین نوشیدنی برای سلامت را بشناسید

    چای سفید موثرترین نوشیدنی برای حفظ سلامتی انسان است و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می دهد. ..........


  • چرا باید پیش از خواب دمنوش نعناع فلفلی بنوشید

    نعناع فلفلی دارای خواص سلامتی بسیاری است و به شما برای داشتن خوابی راحت و آرام در شب کمک می کند....


  • کاهش سیاهی دور چشم ها را با ۶ ماده غذایی

    بر خلاف تصور عموم، سیاهی و کبودی دور چشم ها همیشه نمی تواند ناشی از خستگی باشد و عوامل دیگری در بروز این اتفاق دخیل‌اند. در واقع ........


  • راه های درمان قولنج نوزاد کدامند؟

    استفاده از درمان های خانگی برای درمان کولیک نوزادان توصیه می شود البته این نوع درمان ها باید تحت نظر پزشک باشد. از پزشک بخواهید تا به جای تجویز داروهای شیمیایی، داروهای گیاهی برای نوزادتان تجویز کند..............


  • 7 عادت نادرست در مصرف قهوه

    نوشیدن قهوه برای سلامتی مفید است، اما همیشه به میزان مصرف آن توجه داشته باشید و دقت کنید که در مصرف آن زیاده‌روی نکنید...........


  • بایدها و نبایدهای مصرف نوشیدنی های کافئین دار در دوران شیردهی

    مصرف نوشیدنی هایی با محتوای کافئین بالا در دوران شیردهی توصیه نمی شود. با مصرف نوشیدنی های جایگزین یا نوشیدنی هایی با محتوای کافئین متعادل، سلامت کودک خود را ارتقاء دهید...........


  • مصرف قهوه و پیشگیری از ابتلا به سیروز کبدی

    نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد افرادی که در طول روز بیش از دو فنجان قهوه می‌نوشند کمتر با احتمال ابتلا به بیماری‌های کبدی مواجه‌اند.......


  • چرا مدام خسته ام

    بد نیست بدانید بروز خستگی علت‌های زیادی دارد، اما از دیدگاه پزشکی مواردی وجود دارد که باید به آنها حتما توجه کنید و با درمانشان از شر خستگی‌های مفرط خلاص شوید............


  • چای و سلامت استخوان ها

    پژوهش های علمی نشان می دهد که مصرف چای سبز و چای سیاه برای سلامتی استخوان ها مفید است.


  • تاثیر معجزه آسای چای بر استامینوفن

    مصرف همزمان داروها با برخی مواد غذایی، خاصیت اثر بخشی دارو را افزایش و یا کاهش می دهد. با خواندن این مطلب متوجه می‌شوید که کدام دارو را با کدام غذا نباید بخورید و یا از مصرف همزمان کدام داروها باید بپرهیزید.........


  • مصرف قهوه به مقابله با زوال عقل کمک می کند

    مطالعه جدید نشان می دهد زنان مسنی که کافئین بیشتری مصرف می کنند کمتر احتمال تجربه اختلال شناختی را دارند.........


  • بایدها و نبایدهای نوشیدن چای و دمنوش در دوران بارداری

    در دوران بارداری انواع چای ها و دمنوش ها باید با احتیاط مصرف شوند. همچنین بر اساس توصیه پژوهشگران و پزشکان، در این دوران میزان کافئین دریافتی روزانه باید کنترل و کمتر از 200 میلی گرم در روز باشد........


  • دمنوش هایی که ضد سرطان اند

    نوشیدن چای برای جلوگیری از ابتلا به سرطان و همچنین کاهش سرعت پیشرفت آن در افراد مبتلا به سرطان مفید است. چای ها انواع بسیار مختلفی دارند و هر چای علاوه بر ضدسرطان بودن، خواص دیگری نیز دارد........


  • مصرف قهوه وزوز گوش را کم می کند

    به گفته محققان مصرف روزانه قهوه اثر محافظتی در مقابل وزوز گوش دارد و شدت آن را کم می‌کند.........


  • سوزش سر دل شما به دلیل یکی از این موارد است

    اگر شما هم دچار سوزش سردل می شوید پیشنهاد می کنیم که به توصیه های ذیل عمل کنید.......


  • حتی یک نوشیدنی خوب – مثل چای- هم استثناهایی دارد

    انواع چای‌ دارای فواید سلامتی بی‌شمار هستند. با این حال، این نوشیدنی فوق‌العاده را تمامی افراد نمی‌توانند بنوشند. چای هم اثرات منفی بر برخی افراد دارد. چای به دلیل اینکه حاوی کافئین است در افراد حساس به کافئین موجب بی‌خوابی و در افراد مضطرب موجب کاهش تأثیر داروهای آرام‌بخش اعصاب می‌شود. همچنین مصرف همزمان چای با داروهای رقیق‌کننده خون موجب کاهش لختگی خون و در موارد حاد موجب خونریزی شدید می‌شود....


  • گیاهانی برای درمان سنگ کیسه ی صفرا

    يكي از بيماريهاي مهم كيسه ی صفرا، سنگ كيسه ی صفرا است. برای درمان سنگ کیسه ی صفرا از روش های مختلفی استفاده می شود. در اینجا چندین راهکار گیاهی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری و درمان آن پیشنهاد می شود...........


  • 3راهکار کلیدی برای دم کردن یک فنجان چای خوش طعم

    درجه حرارتِ آب، طعم و مزه ی چای را تحت تاثیر قرار می دهد. مناسب ترین درجه حرارت برای چای های مختلف متفاوت است. بنابراین دانستن درجه حرارت مناسب آب به منظور دست یافتن به بهترین طعم و مزه ی چای مهم است..............


  • چرا چای سبز بهترین چای است

    اگر قرار باشد یک گیاه دارویی با محبوبیت بالا را به شما معرفی کنیم مسلماً چای سبز در رتبه اول خواهد بود در این مقاله 5 مورد از دلایل محبوبیت چای سبز را بررسی میکنیم.......


  • کدام نوشیدنی برای سلامت شما بهتر است؟ چای یا قهوه؟

    یک فنجان قهوه گرم می تواند صبح دل انگیزی را برای شما شکل دهد. یک فنجان چای می تواند پس از یک روز پر استرس به کسب آرامش کمک کند و نتایج جدیدترین پژوهش ها .........


  • رویبوس

    رویبوس