كل شيء عن الخزامى

لقطة مقرّبة لزهرة خزامى بنفسجية زاهية ذات أزهار صغيرة متجمّعة، على خلفية خضراء ضبابية.

الخزامى

على الرغم من أن الخزامى نشأ في منطقة البحر الأبيض المتوسط (إسبانيا، فرنسا، إيطاليا، وأندورا)، فإنه يُزرَع في العديد من البلدان الأخرى، بما في ذلك بولندا…

الاسم الشائع:الخزامى، اللافندر الإنجليزي

الاسم العلمي: Lavandula angustifolia Mill

التاريخ والأصل

ينتمي جنس الخزامى (Lavandula) إلى فصيلة الشفويات (Lamiaceae) ويشمل 39 نوعًا، مع حوالي 400 صنف مسجل. تنمو هذه النباتات في جميع أنحاء العالم، وتمتد من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وأوروبا، وشمال أفريقيا، وجنوب غرب آسيا حتى جنوب شرق الهند. ⁽¹⁾ بالرغم من أن الخزامى نشأ في منطقة البحر الأبيض المتوسط (إسبانيا، فرنسا، إيطاليا، وأندورا)، إلا أنه يُزرع في العديد من البلدان الأخرى، بما في ذلك بولندا. الاسم "لافندر" مشتق من الفعل اللاتيني "lavo, lavare" والذي يعني الغسل أو التنظيف. ⁽²⁾

تركيب نبات الخزامى

الخزامى نبات معمر وأبدي الخضرة، ينمو إلى ارتفاع يتراوح بين 40 إلى 60 سم ويكوّن تكتلات متراصة ومنتظمة. الجزء السفلي من الساق خشبي، والجزء العلوي أخضر اللون. يحتوي الخزامى على أوراق خطية أو رمحية ذات حواف ملتفة وجذور ليفية متفرعة بشكل كثيف. أوراقه ذات اللون الأخضر الفضي مغطاة بطبقة من الشعر الناعم (التومينتوم) التي تحميها من أشعة الشمس القوية والرياح وفقدان الماء الزائد. أزهار الخزامى البنفسجية تنمو على شكل أكواز، مرتبة في دوائر (3-5 أزهار لكل دائرة) في الجزء العلوي من الساق. هناك أيضًا بعض الأصناف ذات الأزهار البيضاء (ألبا ونانا ألبا) والوردية (روزيا). ينمو الخزامى على تربة جيدة التصريف، خصبة، وغنية بالجير. ينمو بشكل أفضل في الشمس الكاملة مع حماية من الرياح. ⁽²⁾

Two images showcase lavender plants. The left image shows a lush, sprawling bush with vibrant purple flowers. The right close-up highlights dense clusters of blossoms, evoking a fragrant and serene atmosphere.

صورة 2: صورة لأزهار الخزامى صورة 1: صورة لـ Lavandula angustifolia

فوائد الخزامى الصحية

ما هي الأعراض الجانبية للخزامى؟

لا تُعرف أضرار صحية أو أعراض جانبية مرتبطة بالاستخدام الصحيح للجرعات العلاجية المحددة. ⁽¹¹⁾

1.عند تناولها عن طريق الفم
الخزامى آمن على الأرجح لمعظم البالغين بالكميات الشائعة في الأطعمة. عند تناوله عن طريق الفم، قد يسبب الخزامى إمساكًا، صداعًا، وزيادة في الشهية.

2.الحمل والرضاعة
لا تتوفر معلومات كافية للتأكد من أمان الخزامى للحوامل أو المرضعات. لذا، يُفضل توخي الحذر وتجنب استخدامه.

.3الجراحة
قد يبطئ الخزامى من عمل الجهاز العصبي المركزي. إذا تم استخدامه مع التخدير أو أدوية أخرى تُعطى أثناء وبعد الجراحة، فقد يصبح الجهاز العصبي بطيئًا جدًا.
لذلك، يُنصح بالتوقف عن استخدام الخزامى قبل الجراحة المجدولة بأسبوعين على الأقل. ⁽¹²⁾

4.مرض السكري
في دراسة، تم حقن مستخلصات الخزامى داخل البطن للحيوانات التجريبية لمدة 20 يومًا بجرعة واحدة يوميًا. لوحظ أن مستخلصات زهور الخزامى رفعت مستويات السكر في الدم.
لذا، في الاستخدام طويل الأمد للخزامی، يجب مراعاة تأثيره على مستوى الجلوكوز. ⁽¹³⁾

المعلومات الغذائية

يحتوي الخزامى على زيت عطري، أنثوسيانين، فيتوستيرولات، سكريات، معادن، حمض الكوماريك، حمض الجليكوليك، حمض الفاليريك، حمض الأورسوليك، هيرنيارين، الكومارين، والعفص.⁽¹⁴⁾

الجرعة اليومية من الخزامى

لتحضير منقوع الخزامى، أضف 5 إلى 10 مل (1 إلى 2 ملعقة صغيرة) من عشبة الخزامى إلى 150 مل من الماء الساخن، وصفِّ بعد 10 دقائق. يمكنك شرب هذا الشاي ثلاث مرات يوميًا (كوب واحد في كل مرة)⁽^{11،15 )}

بالإضافة إلى ذلك، تم دراسة الجرعات التالية في الأبحاث العلمية:

البالغون (عن طريق الفم) - القلق: تم إعطاء 500 ملغ من زهور الخزامى المجففة والمطحونة مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع. ⁽¹²⁾

المركبات النشطة

المادة الأكثر فائدة التي تم عزلها من الخزامى هي الزيت العطري، حيث يتراوح تركيزه بين 2% إلى 3%. التركيب النوعي والكمي لزيت الخزامى العطري متغير ويعتمد على النوع الجيني، ومكان الزراعة، والظروف المناخية، وطرق التكاثر، والخصائص الشكلية. ⁽²⁾

أفضل وقت للاستهلاك

قبل أو بعد الوجبات بمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعتين.

التداخلات الدوائية المحتملة

1.كلورال هيدرات
كلورال هيدرات يسبب النعاس والدوار. يبدو أن الخزامى قد يزيد من تأثيرات كلورال هيدرات. لذا، تناول الخزامى مع كلورال هيدرات قد يؤدي إلى نعاس مفرط.

2.الأدوية المهدئة (البربيتورات)
الخزامى قد يسبب النعاس والدوار. تناول الخزامى مع الأدوية المهدئة قد يزيد من آثارها الجانبية ويسبب نعاسًا مفرطًا.
بعض الأدوية المهدئة تشمل: الأموباربيتال (أميتال)، البوتاباربيتال (بوتيسول)، الميفوباربيتال (ميبارال)، البنتوباربيتال (نيمبوتال)، الفينوباربيتال (لومينال)، السكوباربيتال (سيكونال)، وغيرها.

3.الأدوية المهدئة (مثبطات الجهاز العصبي المركزي)
الخزامى قد يسبب النعاس والدوار. تناوله مع أدوية مثبطة للجهاز العصبي المركزي قد يؤدي إلى نعاس مفرط.
بعض هذه الأدوية تشمل: كلونازيبام (كلونوبين)، لورازيبام (أتيفان)، فينوباربيتال (دوناتال)، زولبيديم (أمبيان)، وغيرها. ⁽¹²⁾
يجب استخدام الخزامى بحذر مع مثبطات الجهاز العصبي المركزي والأدوية المضادة للتشنجات لأنه قد يؤدي إلى تأثيرات مهدئة ونرجسية متزايدة. ⁽¹⁶⁾

4.مميعات الدم
تناول مميعات الدم مع الخزامى قد يزيد من خطر النزيف.⁽¹⁵⁾
وينصح بالحذر أيضًا بسبب الكومارين، أحد مكونات الخزامى، الذي قد يسبب نزيفًا عند تناوله مع مميعات الدم. ⁽¹⁶⁾

5.الأدوية المخفضة للكوليسترول
تناول الخزامى مع أدوية خفض الكوليسترول قد يزيد بشكل كبير من تأثيراتها في خفض الكوليسترول.
بعض هذه الأدوية تشمل الستاتينات، حمض النيكوتينيك، مشتقات حمض الفيبريك. ⁽¹⁵⁾
في الدراسات على الحيوانات، لوحظ أن 1,8-سينيول يخفض الكوليسترول، مما قد يشير إلى تأثيرات تضافرية مع أدوية خفض الكوليسترول. ⁽¹⁶⁾

6.أدوية ضغط الدم المرتفع (مضادات ارتفاع الضغط)
الخزامى قد يخفض ضغط الدم عند بعض الأشخاص، لذا قد يتفاعل مع أدوية خفض ضغط الدم ويسبب انخفاض ضغط الدم بشكل مفرط.
لذا، لا تتناول كميات كبيرة من الخزامى إذا كنت تتناول أدوية لضغط الدم المرتفع.
بعض أدوية ضغط الدم تشمل كابتوبريل (كابوتين)، إينالابريل (فاسوتيك)، لوسارتان (كوزار)، فالسارتان (ديوفان)، ديلتيازيم (كارديم)، أملوديبين (نورفاسك)، هيدروكلوروثيازيد (هيدروديوريل)، فوروسيميد (لازيكس)، وغيرها. ⁽¹⁷⁾

الاستخدام التقليدي

يستخدم الخزامى تقليديًا عن طريق الفم كشاي أو منقوع لتخفيف مجموعة متنوعة من الحالات. ⁽¹⁵⁾
في العصور الوسطى، وصف بعض الأطباء مثل ابن سينا والرازي الخزامى لعلاج الصرع ونوبات الصداع النصفي. ⁽³⁾
تشمل استخدامات الخزامى الإنجليزي في الطب الشعبي علاج الصداع النصفي، التشنجات، والربو القصبي. ⁽¹⁵⁾
وقد ذكرت الطب التقليدي الإيراني عدة خصائص للخزامی منها كونه مقويًا للهضم، مدرًا للبول، مضادًا للصرع، مضادًا للروماتيزم، ومسكنًا للآلام، خاصة لآلام الصداع العصبي والصداع النصفي. ⁽¹⁸⁾